みなさん、こんばんは！ 池藤ともひこです。 突然ですが、 みなさんは、困難に直面した時にどう感じますか？ 逃避したい！燃える！どんな問題かによる！などなど、いろんなことを感じると思います。 世の中で結果を作っている人はどうなのか？ 気になります…

みなさん、こんにちは！ 池藤ともひこです。 睡眠について、 前回の記事では、「睡眠の大切さ」をお伝えしました！ 今回は、睡眠の質を上げる方法を紹介します。 前回の記事はこちら 睡眠時間は6〜7時間取ろう！睡眠不足が見た目にも影響する！？ - 池藤友彦…