みなさん、こんばんは! 池藤ともひこです。 いよいよ8月に突入して、暑さはピークを迎えますね。 僕は夏が大好きです! ですが、同時に体調も崩しやすい時期でもあります。 体調管理をしっかりすることが大切です! 筋トレも増やしながら、ハイパフォーマン…
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